清肠胃健康餐食必选，饮食习惯至关重要，建议减少高糖、高盐、高脂肪的食物，多摄入健康食材，如蔬菜、水果和瘦肉蛋白，规律饮食，适量运动，保持良好的生活习惯，才能保持肠道健康和整体健...