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关于
饮食与饮水
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2026
03 / 10
52岁的人,别盲目追求少食少喝了!值得警惕。
52岁人群应避免盲目减少饮食与饮水,研究表明,过量减少能量摄入可能导致代谢问题,尤其是代谢率较高的中年人,建议每人每日摄入1.6克蛋白质、.6克脂肪和3.2克碳水化合物,规律规...